วิธีการเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้องควรทำอย่างไร

วิธีการเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้องควรทำอย่างไร ไข้หวัด เป็นโรคที่พบได้บ่อยทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ โดยเฉพาะในเด็กเล็กและเด็กที่เพิ่งเข้าโรงเรียนปีแรกๆ เพราะเด็กเล็กจะยังไม่เคยได้รับเชื้อไวรัสหวัดต่างๆ ที่มีมากมายหลายชนิดมาก่อน เมื่อเข้าเรียน ได้พบปะผู้คนมากขึ้นก็จะเจ็บป่วยได้บ่อย จนเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะมีภูมิคุ้มกันต่อเชื้อหวัดชนิดต่างๆ มากขึ้น ก็จะป่วยเป็นไข้หวัดห่างขึ้น และมีอาการรุนแรงน้อยลง

เกิดจากเชื้อไวรัสหวัดที่มีมากมายหลายสิบชนิด เช่น กลุ่มไวรัสไรโน (Rhinovirus) กลุ่มไวรัสอะดีโน (Adenovirus) กลุ่มไวรัสโคโรนา (Coronavirus) กลุ่มเอนเทอโรไวรัส (Enterovirus) กลุ่มอาร์เอสวี (Respiratory Syncytial Virus: RSV) เป็นต้น เมื่อเป็นแล้วจะมีภูมิต้านทานต่อเชื้อชนิดนั้น โดยการเป็นหวัดแต่ละครั้งจะเกิดจากเชื้อไวรัสต่างชนิดกัน

การเช็ดตัวเพื่อลดไข้ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยในการลดอุณหภูมิในร่างกายนอกเหนือจากการรับประทานยา โดยการเช็ดตัวเป็นการใช้น้ำเป็นตัวช่วยถ่ายเทความร้อนออกจากร่างกาย

ในผู้ป่วยเด็ก การเช็ดตัวให้กับทารกหรือเด็กที่มีไข้นั้น หากทำไม่ถูกวิธี อาจทำให้เด็กเกิดอาการชักจากภาวะไข้สูงได้! โดยการเช็ดตัวจะมีประสิทธิภาพนั้นจะต้องทำอย่างถูกวิธี โดยมีคำแนะนำดังนี้

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

การเช็ดตัว เป็นอีกหนึ่งวิธีในการลดไข้ เพื่อให้น้ำเป็นตัวช่วยถ่ายเทความร้อนออกจากร่างกาย โดยอุปกรณ์ที่ต้องเตรียมมีดังนี้

– น้ำอุ่น
– ผ้าผืนเล็ก 2-3 ผืน
– ผ้าขนหนู (สำหรับเช็ดตัว)
– กะละมัง/อ่าง

วิธีการเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้องควรทำอย่างไร ?

เตรียมน้ำอุ่นและพื้นที่สำหรับเช็ดตัวให้พร้อม
ถอดเสื้อผ้าออก
ใช้ผ้าผืนเล็กชุบน้ำ บิดให้หมาด เช็ดบริเวณหน้า
เช็ดแขนและขาทั้ง 2 ข้าง
(เช็ดจากปลายมือ ปลายเท้าสู่ลำตัวโดยเช็ดย้อนรูขุมขนเพื่อระบายความร้อน)
เช็ดหน้าผากและศีรษะ
(พักผ้าไว้บริเวณศีรษะ ซอกคอ ซอกรักแร้ ขาหนีบ เพื่อระบายความร้อน)
เช็ดลำตัวด้านหน้า
พลิกตัวคนไข้นอนตะแคงและเช็ดตัวด้านหลัง
หลังเช็ดตัวเสร็จ ควรซับตัวให้แห้ง สวมใส่เสื้อผ้าเบาสบาย
หมายเหตุ

วัดไข้ซ้ำในอีก 15 – 30 นาทีต่อมา หากไข้ลดลง แสดงว่าการเช็ดตัวลดไข้ได้ผล
ผู้ป่วยเด็กมีไข้หมายถึง ผู้ป่วยเด็กมีอุณหภูมิร่างกายมากกว่า 37.8 C
การเช็ดตัวลดไข้ ควรทำนานประมาณ 10-20 นาที หรือตามความเหมาะสม และควรเปลี่ยนน้ำในอ่างบ่อยๆ เพื่อรักษาอุณหภูมิของน้ำให้อุ่นคงที่ตลอดเวลา หลังการเช็ดตัวลดไข้ประมาณ 15 นาทีให้วัดอุณหภูมิผู้ป่วยซ้ำ
ในผู้ป่วยเด็ก หากมีอาการหนาวสั่นควรหยุดเช็ดตัวทันที และหากอาการยังไม่ดีขึ้น ควรรีบพาเด็กไปพบแพทย์